吃什么治头痛头晕呢？

更新时间：2019-05-04

　　如今很多年轻的上班族因为较大的工作压力以及生活习惯等，容易出现头晕，头痛的症状。但到医院检查却没有发现什么问题，让不少人感到困扰不已。那么吃什么治头痛头晕呢？

　　芹菜

　　芹菜含有的芹菜素等黄酮类物质，能够舒张血管、降低血压，起到镇静、安定、止痛的作用。

　　桑叶

　　桑叶味苦，性寒，能够疏散风热、清肝明目，其中含有的碱性物质还可用于治疗肝阳上亢所致的头痛眩晕。

　　菊花

　　菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目的作用,尤其适用于伴有口干、目涩,或肢体疼痛、麻木等症者。

　　酸奶

　　酸奶含有丰富的色氨酸，能更好地促进大脑分泌血清素,利于睡眠、镇静，可缓解头晕头痛。

　　无花果

　　无花果性味甘平，具有清肠除热的功效，其中所含的脂肪酶、水解酶等物质，可以防止血脂沉积，扩张血管。

　　菱角

　　菱角富含多种不饱和脂肪酸及维生素，能够起到补脾胃、益气办、解内热的效果，并具有一定的抗癌作用。

　　薄荷

　　薄荷味辛，性凉，具有疏风散热、清头目、利咽喉的功效,可有效缓解头晕、头痛。

　　吃什么治头晕头痛？生活中有许多食物对于头痛头晕特殊的作用，严女士习惯也要多注意，以此得到较好的缓解。

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