头痛的时候该如何缓解?

　　头痛的时候该如何缓解?咨询热线中，一位36岁的李性男士打电话反应了今天上午刚到公司没有多长时间，我的头开始疼痛，自己按摩了好久，但是症状一直没有得到缓解，请问如何缓解头痛?对于这种情况也是不少见了的，很多人都深受头痛的困扰。那么运用哪些方法可以有效的缓解呢?

　　1、购买非处方药，一些小的头痛，通过吃药能够实现快速解决。而且购买方便，这些药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛，扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。

　　2、按摩头部，轻压太阳穴能够缓解肌肉紧张造成的头痛。

　　3、使用冰袋用冰袋敷额头，单次持续十到二十分钟能够一定程度上缓解感冒、发热等原因引起的头痛。

　　4、洗个热水澡、盆浴或者是淋浴皆可，通过洗澡让头脑，身体得到放松，能够缓解一些由感冒发热或者是疲劳紧张引起的头痛。

　　5、获得充足的睡眠，由于睡眠不足导致的头痛非常普遍，每天睡不满六个小时或许是为了工作但是身体更为重要，您尽量保证充足的睡眠，可以白天睡一小会也可以缓解晚上睡眠不足引起的头痛。

　　6、按时饮食，健康饮食一日三餐、保证血糖稳定也可以减少头痛的产生。

　　7、去医院，如果通过以上方法仍不能缓解头痛，那我建议到医院请专科医生给出针对性有效性的建议和治疗方法。

　　头痛的时候该如何缓解?头痛的时候，要重视起来，及时采取正确的方式缓解和控制头痛，及时解除隐患，急躁的发现，及时采取方式缓解治疗，才是最明智的。