一直头晕头痛

　　生活中很多人都会碰到头晕的症状，而且往往都不足为奇，也不怎么在意。 一般出现头晕也是身体发作的警告，加油较大的潜在的危害。一些人一直头晕头痛是由什么引起的呢？

 

 

　　引起头痛的原因有很多，而且不同病因引起的头痛症状也有很大差别。头痛 、头昏病症在表面，根在内部，大脑供血、供氧不好是产生头痛、头昏的根 本原因。

 

　　经常头晕头痛，可能是这“四个”问题找上了你！

 

　　1、心脏病

 

　　如果心脏跳动的太慢，会导致脑供血不足，从而引发头晕。

 

　　如，有的中老年人在冠心病的早期，也会出现头痛头晕的症状。这主要是因 为脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起的。有时还会伴有四肢无 力、精神不易集中等表现。

 

　　心脏病头晕一般要注意控制血压，未控制好血压，是造成心梗等致死率的根 本原因。因此，预防高血压心脏病，应该在心脏未发生病变时就控制好血压 ，并改变生活不良习惯，调理饮食，避免心脏负担过重。

 

　　2、血粘度高

 

　　血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡 醒后神清气爽、精力充沛的感觉。

 

　　而吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后，精神状态反而最 好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液粘稠增高向人体发出 的信号。

 

　　血黏度高导致血流缓慢可以造成脑部供血不足，所以，会出现头晕，头胀。 同时还会伴有疲倦、乏力等症状的出现。

 

　　这种情况血液循环差，血脉淤滞不通，导致头部供血供氧差。这样的情况注 意饮食，多吃蔬菜水果，多吃菌类、豆类食物。少吃肉，多运动，忌烟酒。 应多运动，多喝水，均衡饮食。戒烟酒。轻微症状可以不必用药。

 

　　3、贫血

 

　　年轻人生活压力过大，或者是长期睡眠不足造成身体虚弱到导致的贫血，就 会引起头晕头痛。

 

　　中老年人贫血也会出现头痛头晕的症状，贫血的中老年人还多会出现乏力、 面色苍白等临床表现。

 

　　在饮食上，我们可以吃一些对身体有好处而不会太过于营养的，比如吃一点 瘦肉，油菜还有豆类。蛋黄红枣之类的食物，红枣可以在平常的时候泡水喝 ，也是有一定的效果，在当中还可以加入几颗枸杞，枸杞也是有补血的功能 。

 

　　血的时候要多注意休息不要太过于劳累，在头晕的情况下可以稍微按摩一下 太阳穴舒缓一下脑部。只要注意生活习惯，不会导致头晕的。

 

　　4、高血压

 

　　饮食习惯、遗传因素、生活环境、工作压力过大都会引起高血压，而头痛通 常是高血压患者最为经典的症状表现。

 

　　一般表现为持续性的钝痛或者胀痛感，除了有头痛头晕的表现外，还常伴随 头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等症状。

 

　　高血压头晕的机制主要是脑部供血不足所致：低血压时，头部供血量少，待 血压升上来，头晕就会消失。

 

　　高血压患者要少饮酒、少吸烟，最好是不饮酒、不吸烟。过量饮酒会导致高 血压的发生，饮酒能够使得心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血。

 

　　另外在饮食上也要注意。高血压患者要严格限制食盐的摄入量，每天食盐的 摄入量保持在6克以下，不要吃太咸的食物，比如咸菜、油炸食品等。

 

　　一直头晕头痛怎么回事？头晕头痛如果是偶然性的，可以忽略，如果是反复 长期性，那问题就比较严重了，要及时到医院进行诊断，采取正确合理的方 式及早治疗。