躁狂症吃哪些食物好?

　　躁狂症吃哪些食物好?躁狂症是典型的精神疾病，患有躁狂症的人经常会表现出情绪高涨，亢奋，暴躁易怒，以及情绪化等表现，严重的话会对自己发生自残，自杀的行为。躁狂症需要及时的治疗的，那么在平时的生活中，一些饮食方面需要多加注意。那么下面就来给大家介绍一下关于躁狂症吃哪些食物比较好：

　　新鲜蔬果

　　得了狂躁症吃什么好?在狂躁症病人的饮食当中，各种新鲜蔬果必不可少，饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类等。另外，全麦等谷类是躁狂症病人很好的选择，但勿食用过多的面包。并且，躁狂症病人最好每周可吃两次白肉鱼及火鸡等。

　　多吃蔬菜

　　饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类;全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包;每周吃两次白肉鱼及火鸡。

　　补充营养素

　　狂躁症的食物疗法要注意补充营养素，包括：①镁;②L-牛磺酸;③ L-酪胺酸;④维生素B群;⑤不饱和脂肪酸;⑥维生素C;⑦锌。

　　避免含咖啡因食品

　　狂躁症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

　　避免刺激性食物

　　狂躁症患者应尽量避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

　　补充营养

　　狂躁症病人的饮食一定要注意补充各种营养，常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。其中，维生素B群对脑部有类似锂的作用，使躁狂症状出现好转;镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物;不饱和脂肪酸是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。

　　躁狂症吃哪些食物好呢?合理的饮食结构，以及及时的营养补充都对躁狂症的痊愈起到比较好的帮助，所以需要多注意饮食，和生活中的作息调理，如果这方面不懂话，可以寻为自己的医生，医生会给你详细的解释。