神经官能症有哪些食疗方法?

　　神经官能症有哪些食疗方法?神经官能症是现代人常见的疾病，属于心理疾病的范畴。但是她对于人的危害是不可忽视的，常常会产生躯体性的疼痛和不适感，甚至会影响到人们的身心健康发展。在平时中，关于神经官能症的护理方式也是有很多的，可以在一定程度上缓解患者的症状。下面就来简单说说关于食疗方面的建议：

　　一、神经官能症饮食疗法简介如下：

　　1)猴头菇鸡肉汤

　　用料与制作：鸡肉300克，猴头菇100克。将鸡肉切成块状，猴头菇洗净切片，共煮汤，调入调料食用，连服数天。

　　功效：鸡肉含丰富蛋白质，味道鲜美，易为人体吸收。猴头菇含有多种氨基酸及维生素，以及多肽、多糖和脂肪族

　　的酰胺物质，可治神经官能症。身体虚弱，特别是伴有胃及十二指溃疡的患者食用更佳。

　　2)红枣枸杞煮鸡蛋

　　用料与制作：红枣7枚，枸杞子20克，鸡蛋2个。三者同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，连续服用。

　　功效：健脑益智，适合失眠、健忘者食用。

　　二、神经官能症饮食禁忌

　　1)多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要;

　　2)如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食;

　　3)胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品;

　　4)睡觉前不要进食，进餐后应在1～2小时后就寝;

　　5)忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收;

　　6)忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

　　神经官能症有哪些食疗方法?良好的饮食习惯有利于呵护我们的身体健康。建议患有神经症的人可以在日常生活中尝试一下，会起到缓解神经官能症的作用。