植物神经混乱

　　如今虽然人们的生活水平越来越好了，但是压力也随之加重。很多人的身体却越来越差，而且容易患上各种精神 疾病。？有一种病症你可能很少听说，却极易患上——“植物神经混乱”。

 

　　植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

 

　　因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互 平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理 活动，这便是植物神经的功能；如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。

 

　　由于长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。

 

　　症状：患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧 害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴， 压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反 应迟钝。

 

　　植物神经紊乱的病因

 

　　遗传因素：

 

　　在临床上，已经查明遗传因素同精神障碍的发病有直接关系。因为遗传性是“先天既得性”与“后天获得性”两 者相互作用而形成的，所以说遗传性的显现，是同患者病前和发病时的社会环境对患者的影响有直接的关系。

 

　　素质因素：

 

　　素质里包含有心理素质和躯体素质两个方面。所谓心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。临床上表现 为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方 式的生物学基础。

 

　　性别因素：

 

　　女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳 素的分泌有关。因为女性如出现月经过少或泌乳等现象时，就会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高，这样就 会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。男性多受酒精和烟草的影响，体内血睾丸 酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。

 

　　生物因素：

 

　　身体其他部位的病变也可累及到中枢神经系统而引发精神障碍。如脑部的感染、肿瘤、外伤、出血、中毒、变性 、营养代谢和精神活性物质等器质性病变，均可直接或间接地损害人脑的正常功能和结构。

 

　　年龄因素：

 

　　进入青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟，会出现植物神经系统的不稳定性，表现有异常 的情绪波动，对外界应激因素的影响极为敏感。在生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍等疾病。

 

　　社会因素：

 

　　各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。长期的精神心理创伤，如家庭纠纷 、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心 理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。

 

　　临床表现

 

　　植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较 正常，什么病也查不出来，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神 经症；其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首 先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃 炎等器质性疾病治疗常无效。

 

　　植物神经紊乱的四大危害

 

　　危害一：身体不适。患有植物神经紊乱的患者会出现失眠的症状，因为晚上不能睡好觉，导致白天没有心思上班 工作，身心很疲劳。还有一些患者会出现腰膝酸痛，腹胀腹痛等身体不舒服的感觉。

 

　　危害二：情绪不好。因为长时间受植物神经紊乱的影响，患者会出现焦虑，紧张等情绪，发现自己得的这个病以 后，就会很着急，出现病急乱投医的不良现象，导致后来浪费了很多金钱还没有得到好的治疗，这给患者带来了 很大的打击。

 

　　危害三：影响家庭和睦。植物神经紊乱不仅仅给患者自身带来了影响，还给自己的家庭带来很大的麻烦，由于疾 病的多次检查，结果都是查不出什么，病情一拖再拖，导致后来病情越来越严重，陷入了一种恶性循环，让家里 人一起担忧着急，并且还得照顾他。

 

　　危害四：身体器官异常。植物神经紊乱会影响人体的消化系统和泌尿系统，会让患者出现食欲不佳，不想吃饭， 严重者还会恶心想吐等。

 

　　如何自我缓解

 

　　1、改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合， 有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

 

　　2、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃 响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的 压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

 

　　3、可以听听抒情音乐：放松一下，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌 肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足 底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

 

　　4、按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌 肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

 

　　5、饮食保健：平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。

 

　　对于植物神经混乱这种疾病，建议需要及时的治疗。长期植物神经紊乱会严重影响个人的身体健康，使人心理压 力加重，脑功能减退、身体免疫力功能下降，严重的影响工作生活。