心理障碍怎么能走出来呢？

　　心理障碍如今成了现代人一种常见的病症，心理障碍的种类有很多种，而且 形成的原因较为复杂，通常对某些方面持有排斥和抵抗的情绪，如果心理障 碍比较严重，也会严重阻碍个人的发展以及影响到生活。那么心理障碍怎么能走出来呢？

 

　　二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题 上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

 

　　三:随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病 死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将 拥有一片宁静清新的心灵天地。

 

　　四:幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来 化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁 达、开朗。

 

　　五:宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时 不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改 变心境。

 

　　六:音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看 去做一次"心理按摩" - 音乐冥想。

 

　　心理障碍怎么能走出来呢？心理障碍作为一种比较常见的心理疾病，其实也 没什么大不了，首先要有积极的治疗意识，无论是