恐惧症怎样治疗

　　一个人的正常生活会因为恐惧症而让生活变得越来越暗淡，时间长了也会让患者自己感到越来越害怕。恐惧症的 人很想要克服恐惧，但是往往不知道该怎么做。那么关于恐惧症的治疗想必一定是很多患者都非常关心的问题。 其实恐惧症属于一种心理病，需要心理的调节和指导，那么恐惧症怎样治疗呢？

 

　　一、什么是恐惧症

 

　　恐惧症表现为患者在面对某些特定的对象或者场景的时候，会产生强烈的不适应感和不必要的恐慌情绪以及非常 明显的焦虑，虽然患者知道这些情绪不对，但是却自己控制不了。因此日常中患者会很自觉的躲避来缓解这种不 安。恐惧症在女性中比较多见，而且在青年期和老年期发病的较多。

 

　　二、为什么会患有恐惧症

 

　　导致恐惧症的原因包括三个方面即遗传因素、素质因素、心理社会因素。

 

　　1、遗传因素：有研究表明，同卵的双胞胎比异卵的双胞胎发生恐惧症的概率更大，这个表明或许遗传因素可能恐 惧症病发有关系。

 

　　2、素质因素：患一般恐惧症者的性格多偏向于内向、胆小、害羞、对他人有很强的依赖感。

 

　　3、心理因素：恐惧症患者在病发过程中心理因素起到很重要的作用。比如一个人被高温烫伤过，就会对多高温的 东西产生恐惧感，一看到这些东西就会焦虑害怕，从而产生恐惧感。要克服恐惧症，调节个人的心理因素是非常 重要。

 

　　三、恐惧症的治疗方法有哪些

 

　　1、催眠治疗法：心理医生通过催眠了解患者患有恐惧症的根源，然后对症治疗。催眠治疗法一般需要一个很漫长 的过程，而且在钱上的开销也很大。

 

　　2、情景治疗法：这个比较适用于患有社交恐惧症的患者。给患者提供一个空间模拟社交场景，通过不断的练习会 发生症状的情节来降低患者的恐惧感。

 

　　3、强迫治疗法：将患者放置在一个人多的地方，比如大街上。让患者去面对自己害怕的异性面前，利用强大的心 理刺激来就行强迫治疗。

 

　　4、自我认知治疗法：就是不断的给患者灌输正确的想法，不断的告诉患者恐惧感的危害，让患者能够正确的面对 人与人之间的交流。

 

　　恐惧症怎样治疗？经过上面的讲述和引导，相信大家也有了一定的了解。心理治疗是很重要的，也是需要经过长 时间的引导的。一定要坚持，才会起到效果。