疑病症浑身疼痛怎么办？

　　相信不少人都有这样一种症状，就是时不时会怀疑自己是不是得了严重的病，而且这种想法 随着时间的推移愈演愈烈，而且日子久了身体也会越来越疼痛。其实，这是一种叫做疑病症 的疾病，而且在心理暗示的情况下也会变得更加糟糕。疑病症浑身疼痛，这到底是怎样一 种情况呢？

 

　　首先，很多人在面对疑病症的时候都会以为疑病症浑身疼痛是不存在的，其实疑病症诱发的 疼痛是存在的，但是这一种疼痛并不是因为躯体病变导致的，更多是因为心理的压力导致的 神经官能症状。疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍，甚至是具体的疾病。 症状以骨骼肌肉和胃肠系统多见;就部位而言、以头、颈、腹部居多。常伴有焦虑、忧虑、恐 惧和植物神经功能障碍症状。疑病症也是可以进行相关的治疗的，下面就来简单的介绍一下几种常见的治疗方式：

 

　　1、药物治疗。疑病症的患者由于患病的原因会长时间的处于焦虑，恐怖等情绪中，长时间 的处于不良的情绪中会导致患者的躯体性症状变得越来越严重，然后陷入到恶性循环中。为 了减低躯体性症状建议使用药物治疗，尽可能的控制好个人的情绪，同时可以服用中成药控 制躯体性症状，调节人体健康。最终达到治疗好疑病症的目的。

 

　　2、针灸治疗。根据相关的研究显示如果可以正确的使用针灸对于治疗疑病症好处也是不少的，但是由于目前会使用针灸治疗疑病症等心理疾病的专业医师很少，所以在使用的时候 一定要慎重。在医生的帮助下选择合适自己的治疗方案。

 

　　自我调理建议：

 

　　心态调整

 

　　心态调整是国内外心理专家们公认的最有效的疑病症自我治疗方法。心理专家表示,疑病症患 者普遍存在爱钻牛角尖,精神紧张,性格内向,固执好辩,胆小怕事,并且对自身特别专注,容易 接受暗示的性格特点。

 

　　疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响,要注意改善自己的性格。要知道人的身体经 常会有一些不舒服,这是人体的一种保护性的机制,所以,并不是有不舒服就是病了,因此不必 对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

 

　　转移注意力

 

　　如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来,不过分地把自己的身体状况放在心上 ,可以使疑病症状减轻。

 

　　要想使疑病症有所缓解,就应建立一种新的生活方式,如发展几种爱好,广泛结交朋友,加强对 未来生活的参与,使自己忙起来。

 

　　这样就没有精力过分地关注自己,没有时间忧心忡忡、思虑重重,而使病情置于脑后,这样有利 于消除患者躯体不适,并使其在紧张忙碌的生活中,具有充实感和成就感。

 

　　忘记“恶疾”,可以说是反向治疗中最有效的疑病症自我治疗方法。

 

　　角色转换

 

　　许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔。

 

　　因此需要家属向患者说明，其疾病性质是功能性的,而不是器质性的。要指导患者正确对待疾 病——疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻,也不会因为我们的警惕性低而加重,但往 往过度的警惕和紧张,反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担,降低生活质量。

 

　　适当运动

 

　　根据患者身体状况适当进行一些户外运动,可以有效地缓解患者的疑病症状。

 

　　家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗,或参加体育锻炼,转移其注意力,使之逐 步摆脱疑病观念,并有助于增强患者的自信心。

 

　　所以,应鼓励患者带着自己的不舒服,干自己该干的事情,从而获得有用感和有价值感,改善自己的不良心境。

 

　　这样看来，疑病症浑身疼痛是很严重的情况了，所以如果已经产生了疑病症的相关心理 暗示表现，那么就要好好重视起来了。或者是去正规专科医院咨询医生，在医生的指导下， 进行有效的治疗，养成好的心态，那么这种病很快就可以及时的预防和避免了。