失眠成了全世界都要面对的一个问题，在中国有近七成的人在面对失眠的困扰，感觉到自己的生活被失眠的搞得一团乱麻，痛苦不堪。精神疾病专家称，长期失眠导致免疫力降低，疾病产生如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低。长期失眠则会导致人体免疫力不断下降，抗疾病能力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、心梗、脑梗、中风等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。
调查数据显示，中国人平均睡眠时间9个小时，仅次于南非排世界第二。而《2017中国睡眠质量报告》则显示，中国人习惯在晚上12点后入睡，平均睡眠时长为6.5小时;近七成睡眠质量不佳，仅有26%的人拥有深睡眠。精神神经专家称：这个数据与临床状况更接近。
我院的精神科主任医师认为，“9个小时”并没有显示大数据调查结果，无法评判。失眠患者大多数有早睡习惯，一旦早醒就心慌，结合焦虑个性，失眠率较高。
失眠成了全世界都要面对的一个问题，在中国有近七成的人在面对失眠的困扰，感觉到自己的生活被失眠的搞得一团乱麻，痛苦不堪。精神疾病专家称，长期失眠导致免疫力降低，疾病产生如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低。长期失眠则会导致人体免疫力不断下降，抗疾病能力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、心梗、脑梗、中风等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。
调查数据显示，中国人平均睡眠时间9个小时，仅次于南非排世界第二。而《2017中国睡眠质量报告》则显示，中国人习惯在晚上12点后入睡，平均睡眠时长为6.5小时;近七成睡眠质量不佳，仅有26%的人拥有深睡眠。精神神经专家称：这个数据与临床状况更接近。
我院的精神科主任医师认为，“9个小时”并没有显示大数据调查结果，无法评判。失眠患者大多数有早睡习惯，一旦早醒就心慌，结合焦虑个性，失眠率较高。