抑郁症痊愈的3条标准

　　抑郁症是目前较为常见的一种精神科疾病，人们生活中面临着各方面压力，接受很多的外界信息，如果情绪没有得到良好的释放，就容易导致精神科疾病的产生，其中抑郁症是最为常见的一种。抑郁症是可治愈的，可康复的。科学治疗、坚持服药、自我疏导三管齐下，这是对抗抑郁的法宝。下面我们就来说说抑郁症痊愈的3条标准：

 

　　第一：孤独感、绝望感明显的消失

 

　　很多患者在抑郁的时候会觉得自己的分外的失落，觉得自己前景一片渺茫，没办法感受到快乐，现在能感受到快乐，情绪也没那么低落，不再悲观失望。

 

　　第二：认知上的一些改变

 

　　很多抑郁患者在抑郁的时候会走进死胡同，一些不真实的想法总是出现在自己的大脑中，且让他们不会从事实出发。在痊愈之后会接纳自己的想法也不会逃避自己的想法，不再抗拒自己的负面情绪，会从事实出发来判断自己的想法是否客观。

 

　　当抑郁症痊愈之后内心会变得比较开阔，对自己的情绪关注也会逐渐的提高，会对情绪有自己疏导。

 

　　第三：日常生活能力提高

 

　　患抑郁症的人生活能力会下降，可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动，可能在他们生病的时候连最基本的洗漱都需要别人帮忙。当他们痊愈之后生活能力上会有一定的提高。

 

　　如果符合上诉的情况，那么恭喜你，基本上已经摆脱了抑郁症，处于康复的状态的。要积极的治疗，坚持自我鼓励，自救，才是核心。