真正得抑郁症是怎样的呢?总是有很多人会误以为抑郁症并不是什么大不了的病，只是单纯的心情不好而已，其实这是错误的想法，抑郁症是一种危害性很大的心理疾病，不仅会困扰着情绪，也会带来影响到生理健康问题，抑郁症也是很多人需要了解的问题，下面让我们来了解一下真正的抑郁症是怎样的：
01 那么,“抑郁症”和“抑郁情绪”到底是怎么回事?
抑郁症的三个核心症状:
第一,情绪低落,完全处在悲伤中,任何事情都带不来快乐。
第二,兴趣减退,尤其是过去很感兴趣的事情现在一点兴趣也没有。
第三,身体疲乏,哪怕一天无所事事,依然感到四肢疲软无力。
02 正常的情绪低落与抑郁症之间的区别在于两点:
第一是严重程度。
正常的心情低落和抑郁症最大的区别就是看工作能力和社会功能有没有受到损害。
一般来说抑郁症中度以上,病人的学习工作能力、人际交往能力、生活自理能力都会严重下降。但一个人心情不好,在能力损害上并不大。
第二是持续时间。
持续两周的心情低落就是抑郁症症状。
03：抑郁症朋友的评论?
没人觉得你病了,只认为你想太多。
经常觉得活着没有意思,有自杀的念头,但是又害怕死亡。
我好像真的得了抑郁症,可是我不敢对身边人说,我害怕被说,也许我没有抑郁症呢?可是我真的很难过,我过得很煎熬,这些也许都是我自找的,是我活该,我真的很想找人救我,可是我不知道能找谁,我觉得每个人都不会相信我过得煎熬。
我就是在觉得"我好了然后又在想自杀"中度过,反反复复。心累,每次看到手腕上的割脉的伤口,我就扎心。
被分手之后陷入严重的自我否定。中度抑郁了[泪][泪]
重度抑郁过,现在中度。无人知晓无人关心,因为从来不发伤感的东西,把真实的自己锁在心里,别人进不来,自己走不出去。
我从来没有想过我会得抑郁症,或许那段经历真的是太伤了。当医生确诊的时候,我告诉我差点就结婚对象,我以为他会回心转意,哪怕是出于对我的亏欠,可还是不闻不问,我就应该明白,一切只能靠自己,唯有自渡。
04 对轻度抑郁症的病情我们可以采取哪些措施来缓解呢?
一旦患有抑郁症患者,特别是轻度抑郁症患者,都应在生活中尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。
患者在患病期间一定要不要过于急躁,不应该对自己的病情感到着急,同时在治病需要长期坚持治疗。
当患者再继续进行工作时,不妨将繁琐的工作分解成若干的小部分,并且可以根据事情轻重缓急来做自己力所能及的事情,不应“逞能”,避免因完不成工作而导致心灰意冷。
一旦患有抑郁症,即使患者的病情较轻,那么患者也千万不要给自己制订一些很难达到的目标,应正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
患有轻度抑郁症的患者在患病期间一定要尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
真正得抑郁症是怎样的呢?同时,我们说对于抑郁症,很多时候我们在接受专业治疗的同时,也可以自己进行一定程度上的自我调节。
真正得抑郁症是怎样的呢?总是有很多人会误以为抑郁症并不是什么大不了的病，只是单纯的心情不好而已，其实这是错误的想法，抑郁症是一种危害性很大的心理疾病，不仅会困扰着情绪，也会带来影响到生理健康问题，抑郁症也是很多人需要了解的问题，下面让我们来了解一下真正的抑郁症是怎样的：
01 那么,“抑郁症”和“抑郁情绪”到底是怎么回事?
抑郁症的三个核心症状:
第一,情绪低落,完全处在悲伤中,任何事情都带不来快乐。
第二,兴趣减退,尤其是过去很感兴趣的事情现在一点兴趣也没有。
第三,身体疲乏,哪怕一天无所事事,依然感到四肢疲软无力。
02 正常的情绪低落与抑郁症之间的区别在于两点:
第一是严重程度。
正常的心情低落和抑郁症最大的区别就是看工作能力和社会功能有没有受到损害。
一般来说抑郁症中度以上,病人的学习工作能力、人际交往能力、生活自理能力都会严重下降。但一个人心情不好,在能力损害上并不大。
第二是持续时间。
持续两周的心情低落就是抑郁症症状。
03：抑郁症朋友的评论?
没人觉得你病了,只认为你想太多。
经常觉得活着没有意思,有自杀的念头,但是又害怕死亡。
我好像真的得了抑郁症,可是我不敢对身边人说,我害怕被说,也许我没有抑郁症呢?可是我真的很难过,我过得很煎熬,这些也许都是我自找的,是我活该,我真的很想找人救我,可是我不知道能找谁,我觉得每个人都不会相信我过得煎熬。
我就是在觉得"我好了然后又在想自杀"中度过,反反复复。心累,每次看到手腕上的割脉的伤口,我就扎心。
被分手之后陷入严重的自我否定。中度抑郁了[泪][泪]
重度抑郁过,现在中度。无人知晓无人关心,因为从来不发伤感的东西,把真实的自己锁在心里,别人进不来,自己走不出去。
我从来没有想过我会得抑郁症,或许那段经历真的是太伤了。当医生确诊的时候,我告诉我差点就结婚对象,我以为他会回心转意,哪怕是出于对我的亏欠,可还是不闻不问,我就应该明白,一切只能靠自己,唯有自渡。
04 对轻度抑郁症的病情我们可以采取哪些措施来缓解呢?
一旦患有抑郁症患者,特别是轻度抑郁症患者,都应在生活中尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。
患者在患病期间一定要不要过于急躁,不应该对自己的病情感到着急,同时在治病需要长期坚持治疗。
当患者再继续进行工作时,不妨将繁琐的工作分解成若干的小部分,并且可以根据事情轻重缓急来做自己力所能及的事情,不应“逞能”,避免因完不成工作而导致心灰意冷。
一旦患有抑郁症,即使患者的病情较轻,那么患者也千万不要给自己制订一些很难达到的目标,应正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
患有轻度抑郁症的患者在患病期间一定要尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
真正得抑郁症是怎样的呢?同时,我们说对于抑郁症,很多时候我们在接受专业治疗的同时,也可以自己进行一定程度上的自我调节。