心理有强迫症怎么办？

　　关于强迫症，其本质上是对自己的不接纳，现实理想化、自我化，从而为了 达到自我的理想的状态和感受，所以用重复性的思维行为达到满足、放心和 踏实就叫做强迫症。强迫症不是病。其实这是心理上引发的一种疾病，心理有强迫症怎么办？

 

　　改变我们以前的错误的心里模式 ，改变以前对事物的看法，接受自己出现 的异常，不去管他，不去问他，更不去在意他，承认它的存在，他会在你不 知道的情况下自然的不知不觉的消失，开始新的生活。不过症状担心还是会 出现，那出现就出现吧，不再和他去纠结，不去和他斗争，就把他当成个正 常的，让他属于自己，不去排斥了，去顺其自然，去承认现实。

 

　　强迫久了自然就会出现抑郁，这也是正常的。强迫不是病，记住，是我们的 生活态度和认知出现了问题，是我们的对事物的判断和行为模式出现了误区 而已。把这个错误纠正过来，不就好了吗，我们的治疗是什么？我们的改变 是什么？我们改变的方向是什么？

 

　　我们的治疗，不是去治疗这些症状的出现，不是去治疗这些天天出现在我们 脑海的杂念、思绪、观念、想法。因为这些都不是什么症状，都是强迫症的 表现的一个反应罢了。我们的根本的问题是，我们对这些异常的想法和感觉 ，不接受，这才是真正的病。而不是这些锁门、洗手、思维这些。这是个表 面，我们的问题是排斥，不接受 、不接纳，把正常的当成不正常从而去对 抗这才是我们真正的问题。这就是认识上的错误造成的。

 

　　我们的改变，就是要改变患者对事物的认识对事物的判断，正确的认识自己 ，认识本能，认识担心，认识自我，改变完美主义、谨小慎微和绝对化的性 格，改变的是一个认识事物的态度 ，是一个学会接受接纳现实的生活态度 。

 

　　心理有强迫症怎么办？我们的改变就是一种接受接受，一次一次的不断的症 状的出现，不去纠结和在意，养成接纳接受的态度 。在这个过程里把排斥 ，对抗低压，谨小慎微循规蹈矩的性格，改变，改变成接纳、接受平常心。