怎么解决强迫症？

　　如今全球超过8000万人患有强迫症，而其中大多数人都无法从现有的治疗中 得到解脱。它往往与其它精神疾病和失调性疾病相关联。最近的一些研究有 助于人们理解和诊断这种疾病。强迫症的治疗一直都是人们关心的话题，怎么解决强迫症？

 

　　自我调节：接纳真实我、切断逻辑链、鼓起勇气创造新体验。解释一下：就 是接纳真实我 ，自己啥样就是啥样，不再讨厌、排斥自己。

 

　　在生活中凭感觉和经验勇敢的选择，果断的行动就可以了，我们必须要改掉 好思考这种坏毛病。

 

　　怎么解决强迫症？心理咨询：有条件的人一定要接受心理咨询，因为如果自 己一直摸索强迫症的解决方法就像在迷宫中找不到路一般，会把大把时间浪 费在这个上面。如果自己可以有一个靠谱的心理咨询师会少走很多弯路。而 且最好这个心理咨询师懂“森田疗法”因为森田疗法的创始人森田正马本身 早年就患有神经症，自己走出后以自己的经历创立了这个心理疗法。后来帮 助很多强迫症患者重获生活。

 

　　药物治疗，如果自己强迫症状非常严重，在自我调节和心理咨询都无用的情 况下，一定要寻求精神科医生的帮助，在医生的帮助下来解决。