失眠不仅仅是我们印象中的晚上睡不着觉，有的人说：“睡不着，就玩一下手机再睡不就好了?”但是失眠的问题就是，明明你已经困的眼睛都睁不开，但是你依旧还是无法进入睡眠状态，那样的夜晚真的是让人感觉度秒如年。出现以下四个方面的症状，就可以被称为失眠：
在床上躺了半小时以上仍无法入睡
每天晚上躺在床上很长时间都睡不着，早上都会比原来提早1小时以上醒来，睡眠过程中总是醒睡间隔发生(每次30分钟以上)，而且每天睡着的时间少于5小时，醒来后感到非常疲劳，全身乏力。
连续一个月出现睡不着的现象
被诊断为失眠障碍的患者，期病程需达到一个病程以上，即连续一个月出现失眠症状，每周至少3次出现上述症状。
各方面功能在减退。
失眠会给人带来极大的负面影响。精神方面，会出现记忆力衰退、各种机能活跃度下降、精神不集中、工作、学习生活中容易打瞌睡等。久而久之，学生会出现听课效率低，成绩明显下降;职场人士则在工作中容易出错。
感到焦虑、痛苦、心情压抑。由于晚上无法入睡，因此在白天会出现四肢无力，面对不顺心的事情，容易发脾气，情绪暴躁;同时，由于担心夜晚睡不着，白天常常会出现焦虑、抑郁的情绪，严重者甚至会产生厌世思想，应加以警惕。
失眠不仅仅是我们印象中的晚上睡不着觉，有的人说：“睡不着，就玩一下手机再睡不就好了?”但是失眠的问题就是，明明你已经困的眼睛都睁不开，但是你依旧还是无法进入睡眠状态，那样的夜晚真的是让人感觉度秒如年。出现以下四个方面的症状，就可以被称为失眠：
在床上躺了半小时以上仍无法入睡
每天晚上躺在床上很长时间都睡不着，早上都会比原来提早1小时以上醒来，睡眠过程中总是醒睡间隔发生(每次30分钟以上)，而且每天睡着的时间少于5小时，醒来后感到非常疲劳，全身乏力。
连续一个月出现睡不着的现象
被诊断为失眠障碍的患者，期病程需达到一个病程以上，即连续一个月出现失眠症状，每周至少3次出现上述症状。
各方面功能在减退。
失眠会给人带来极大的负面影响。精神方面，会出现记忆力衰退、各种机能活跃度下降、精神不集中、工作、学习生活中容易打瞌睡等。久而久之，学生会出现听课效率低，成绩明显下降;职场人士则在工作中容易出错。
感到焦虑、痛苦、心情压抑。由于晚上无法入睡，因此在白天会出现四肢无力，面对不顺心的事情，容易发脾气，情绪暴躁;同时，由于担心夜晚睡不着，白天常常会出现焦虑、抑郁的情绪，严重者甚至会产生厌世思想，应加以警惕。