抑郁症的产生与哪些因素有关？

　　抑郁症产生与哪些因素有关呢?抑郁症看起来是一种说不清道不明的疾病，很多人也搞不清楚为什么会得。其实，抑郁症的发生也是与很多原因挂钩的，而且它的危害也比较大，目前也有不少因为抑郁症而自杀的消息。所以抑郁症值得我们每一个人警惕。下面就来说说抑郁症的产生与哪些因素有关呢?

　　抑郁症的发生和哪些因素有关系?

　　抑郁发生的原因非常复杂，是社会、生物、心理等多种因素相互作用的结果。

　　生物学因素：抑郁症存在遗传倾向，经调查发现，当父母双方或其中一方患有抑郁症时，孩子患抑郁症的几率要比普通家庭的孩子高10~30倍。

　　神经生化原因：在大脑中存在着多种神经递质，其中去甲肾上腺素、五羟色胺、多巴胺这三种神经递质的不足可能会导致抑郁情绪的出现。

　　除此之外，抑郁情绪的出现也与甲状腺功能减退有关。

　　出现哪些症状就要警惕可能是抑郁症?

　　以前身体健康、精力充沛的人，出现了稍微活动身体就会感到疲乏无力，精力特别不够用的情况。

　　以前办事雷厉风行，处理问题果断决绝的人，出现了做事犹豫、思前想后的情况。

　　以前胃口很好，吃饭很香的人出现了无原因的食欲下降、体重减轻的情况。

　　这些表现都可能是抑郁症的先兆。

　　如果还存在总是开心不起来，睡眠不好等现象，也要警惕抑郁症的出现。

　　轻度抑郁症患者该如何自我调节?

　　首先可以评估一下自己近期的工作生活，看看在工作中有没有受到较大的压力，生活中有没有出现一些家庭矛盾，尝试从源头解决问题。

　　还可以进行爬山、游泳、打球、瑜伽等运动，临床研究证明，运动对改善抑郁情绪有很好的作用。

　　如果经过一段时间的自我调节后，抑郁情绪仍未得到缓解，就要及时就医，以免延误治疗时机。

　　抑郁症的产生与哪些因素有关?抑郁症不能拖延，一旦有抑郁症，就要及时去正规的医院可诊断，医生会给你最诚恳的建议和指导，在积极地心理暗示作用下，病情就会很好的得到控制和缓解。