如何开导焦虑患者，这些话不要说了!开导别人也是有技巧的，有时候说不好反而适得其反，导致更多问题出现，尤其是当前人们经济压力太大，大家在开导焦虑症患者的时候，避免说一些不痛不痒的安慰话，稍不注意就会进入安慰误区，造成不利的影响，尤其是下面这些不要说。
“冷静”或“坐下”
告诉焦虑症患者“冷静”“坐下”容易出现反效果。
一般人在被要求冷静时，都不容易放松下来，更何况是焦虑症的患者。还有些人因无法达到这个要求，而更加重了焦虑的程度。
建议把决定权还给焦虑症患者，如果他们坐下会觉得好过一点，帮助他们找个安全的地方坐下;如果他们想要散散步，就依他们决定的去做。
“没什么好焦虑的”
这句话说起来容易，但对于焦虑症患者来说真的很难做到。
一位焦虑症患者说：即使我成天说服自己没什么好焦虑的，我的焦虑依然没有停止;当我发现我的焦虑毫无理由，反而恐慌得更严重。
建议这样说：我了解你很苦恼，但没有关系。你有权苦恼，我是来帮你的。
“别钻牛角尖”
某个人的困难，可能在别人眼里什么也不是，而对焦虑症患者而言，任何事都可能是大事。
千万不要批评焦虑症患者，如“你别钻牛角尖”、“你反应过度了”，试着去鼓励他们，而非暗示他们因鸡毛蒜皮小事就发作。提醒他们曾经克服过恐慌的经验，有助于击倒此次的发作。
“一切都会没事的”
有时让患者接受事实，比试着否定事实有用。
“常有人对我说一切将会没事，这并没有用，因为我并不这么觉得，否则我也不会得焦虑症了”这是很多焦虑症患者的听到这句话的反应。
“忍忍就过去了”
不少患者在焦虑症发作时一忍再忍，但这不仅没有助益，还加深了病情。
一位焦虑症患者表示：“如果我每次焦虑发作时都忍住，那也不需要治疗了，只要不言不语就行了。”
“我也压力很大”
我们偶尔会觉得焦虑症患者是在无病呻吟，并拿自己与他们作比较。不过这种说法会让焦虑症患者心生罪恶感，认为自己是别人的负担。
为了能有利与正面思考，建议当事人试着就事论事，不要互相怜悯同情，互吐苦水。
焦虑情绪并不可怕，因为谁都可能与其相遇，可怕的是我们长期处于这样的一种状态当中却无法自拔，当你感到焦虑时，不妨尝试自我调节，如果无法自己走出困境，及时寻求专业医生的帮助!
如何开导焦虑患者，这些话不要说了!我们尽量做到多聆听，少发表自己的意见，如果要安慰的话，上面这几个误区建议不要出现，要根据病人的实际情况，帮助他们分析问题，解决困惑。
如何开导焦虑患者，这些话不要说了!开导别人也是有技巧的，有时候说不好反而适得其反，导致更多问题出现，尤其是当前人们经济压力太大，大家在开导焦虑症患者的时候，避免说一些不痛不痒的安慰话，稍不注意就会进入安慰误区，造成不利的影响，尤其是下面这些不要说。
“冷静”或“坐下”
告诉焦虑症患者“冷静”“坐下”容易出现反效果。
一般人在被要求冷静时，都不容易放松下来，更何况是焦虑症的患者。还有些人因无法达到这个要求，而更加重了焦虑的程度。
建议把决定权还给焦虑症患者，如果他们坐下会觉得好过一点，帮助他们找个安全的地方坐下;如果他们想要散散步，就依他们决定的去做。
“没什么好焦虑的”
这句话说起来容易，但对于焦虑症患者来说真的很难做到。
一位焦虑症患者说：即使我成天说服自己没什么好焦虑的，我的焦虑依然没有停止;当我发现我的焦虑毫无理由，反而恐慌得更严重。
建议这样说：我了解你很苦恼，但没有关系。你有权苦恼，我是来帮你的。
“别钻牛角尖”
某个人的困难，可能在别人眼里什么也不是，而对焦虑症患者而言，任何事都可能是大事。
千万不要批评焦虑症患者，如“你别钻牛角尖”、“你反应过度了”，试着去鼓励他们，而非暗示他们因鸡毛蒜皮小事就发作。提醒他们曾经克服过恐慌的经验，有助于击倒此次的发作。
“一切都会没事的”
有时让患者接受事实，比试着否定事实有用。
“常有人对我说一切将会没事，这并没有用，因为我并不这么觉得，否则我也不会得焦虑症了”这是很多焦虑症患者的听到这句话的反应。
“忍忍就过去了”
不少患者在焦虑症发作时一忍再忍，但这不仅没有助益，还加深了病情。
一位焦虑症患者表示：“如果我每次焦虑发作时都忍住，那也不需要治疗了，只要不言不语就行了。”
“我也压力很大”
我们偶尔会觉得焦虑症患者是在无病呻吟，并拿自己与他们作比较。不过这种说法会让焦虑症患者心生罪恶感，认为自己是别人的负担。
为了能有利与正面思考，建议当事人试着就事论事，不要互相怜悯同情，互吐苦水。
焦虑情绪并不可怕，因为谁都可能与其相遇，可怕的是我们长期处于这样的一种状态当中却无法自拔，当你感到焦虑时，不妨尝试自我调节，如果无法自己走出困境，及时寻求专业医生的帮助!
如何开导焦虑患者，这些话不要说了!我们尽量做到多聆听，少发表自己的意见，如果要安慰的话，上面这几个误区建议不要出现，要根据病人的实际情况，帮助他们分析问题，解决困惑。