焦虑症的恢复后表现

　　很多患有焦虑症的朋友，也许因为症状的不再发生，觉得自己慢慢地康复了 起来，其实是错误的。也许只是暂时性的不复发，不代表以后会不会。也许 你的焦虑症会比以前更加痛苦，这一切都源于你错误的认识康复的真正意思 的了。那么下面就来说说焦虑症的恢复后表现：

 

　　其实，所谓的康复就是你对症状不敏感了，不在乎了，不分析了，不关注了 。它来就来，走就走，你对它无所谓了。所谓的症状就是你紧绷神经的产物 ，是身体正常的现象，同困了要睡觉，难受要流眼泪一样。只不过焦友们把 正常的现象看成了不正常，排斥它、不接受它。非自主性神经受到压力、恐 惧变得紧绷，紧绷的精神产生了焦虑、抑郁、强迫、失眠、身体各种难受， 它你的不受你控制，你能做的只能是不去分析、不关注症状、不增加自己的 恐惧，不进一步刺激神经，让它慢慢的恢复。你想想，即使你的症状消失了 ，以后生活一定会有压力和恐惧，所以症状一定会再次来到。所以所谓的康 复，就是当症状再来的时候，你对它无所谓的态度，让它像乌云一样，自己 来，自己走,云淡风轻。

 

　　焦虑症的恢复后表现？有一句话是，生活不止眼前的苟且还有诗和远方，说 的多好啊，焦友们其实不要刻意去在乎到底有没有康复，这样也是不好的。 ，只要有那么一瞬间你发现特别的热爱生活，那就去行动，去感受，就足够了。