焦虑性失眠的表现

　　　焦虑性失眠作为一种常见的失眠类型，因为焦虑性的情绪而导致晚上睡不着 觉，而引起焦虑性失眠的病因也是有很多的，很多焦虑性失眠是由于精神紧 张，生气等造成的，那么失眠焦虑症的表现又是怎样的呢？

　　焦虑性失眠的表现

 

　　1、入睡困难：为本病最突出的临床症状，入睡时间可达1~2个小时。患者躺 在床上后，会不自主的思考一些问题，可表现为不思考不行、越思考就越兴 奋，便无法尽快入睡。此种现象持续较长时间后，患者一到晚上就异常焦虑 并担心是否会失眠，结果就真的无法入睡，最终形成恶性循环。

 

　　2、睡眠浅表：以睡不踏实、易惊醒为主要表现，并伴有多梦。患者入睡后 常处于似睡非睡的状态，稍有动静便可惊醒，且醒后很难再次入睡；因难以 进入深度睡眠，患者会明显缺乏入睡真实感，即醒后总说自己做了一夜的梦 儿没有真正睡着。

 

　　3、睡眠时间缩短：入睡困难及易惊醒的存在，会使患者睡眠时间大大缩短 ，一般在6小时以下，严重者可彻夜不眠。

 

　　4、残留效应：多数患者在次日清晨会感到头痛或头脑发胀，白天无精力去 做任何事，并伴有哈欠不断、全身乏力、流眼泪、烦躁不安、紧张等症状； 部分患者会伴有植物神经紊乱症状，如多汗、四肢无力、心悸、尿频等。

 

　　在确认自己患有焦虑性失眠的话，也不要担心，积极的自我调理是首要的， 可以去专业的医生那里咨询他们意见，会得到更好的帮助。