神经衰弱如何治愈呢？

　　神经衰弱不是只单单是一种症状，而是一系列的，神经衰弱的症状包括失眠 、头痛、抑郁、焦虑等等。那人为什么会得神经衰弱呢？其实本质还是因为 人们长期在高强度的压力和紧张情绪下引起的，是心理问题导致的。神经衰弱如何治愈呢？

 

　　神经衰弱症状有哪些？

 

　　神经衰弱的表现形式有很大的文化差异，其两种主要类型彼此有相当的重叠 。一种类型的特点是：主诉用脑后倍感疲倦，常伴有职业成就或应付日常事 务效率一定程度的下降。另一类型的特点是：在轻微的体力劳动后即感虚弱 和极为疲乏，伴以肌肉疼痛和不能放松。

 

　　由于神经衰弱症状的特异性差，几乎可见于所有的精神与躯体疾病之中。按 照等级诊断的原则，只有排除其他精神疾病，方能诊断本症。

 

　　确诊神经衰弱需以下各条：

 

　　1.或为用脑后倍感疲倦的持续而痛苦的主诉；或为轻度用力后身体虚弱与极 度疲倦的持续而痛苦的主诉。

 

　　2.至少存在以下两条：①肌肉疼痛感；②头昏；③紧张性头痛；④睡眠紊乱 ；⑤不能放松；⑥易激惹：⑦消化不良。

 

　　3.任何并存的自主神经症状或抑郁症状，在严重度和持续时间方面不足以符 合本分类系统中其他障碍的标准。

 

　　神经衰弱怎么治疗

 

　　此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法 、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善 患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括 体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦 恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心 理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

 

　　神经衰弱怎么调理？

 

　　1、要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能 够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与 神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

 

　　2、家人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因 ，并为患者克服不利因素提供方便。

 

　　3、要休息与活动相结合。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听 音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来， 得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。 要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不 到真正的休息的。

 

　　4、要做到合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常 辅以药物治疗。中药常用的有：安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。 西药常用的有：安定、舒乐安定、佳乐定；失眠严重者可短期应用速可眠； 植物神经功能紊乱可用谷维素、复合维生素B等。其它的治疗方法，诸如针 炙、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。

 

　　5、要保持积极乐观的心态，对待任何挫折和困难都要积极面对，一些很容 易神经衰弱的人就是总想着过去的一些不如意的事情，不能忘怀，总喜欢把 过去的悲伤和忧虑放在心上，所以，心情不好，就影响睡眠。还有的人是因 为工作紧张或者工作的压力大，经常需要加班加点，时间长导致神经衰弱， 这些，需要自己去调整心态和情绪，只要正确的乐观的面对，就可以避免神 经衰弱。

 

　　6、对于经常很难入睡的朋友，在睡觉之前可以养成少进一点食的习惯，可 以在睡觉前喝一杯温牛奶，这样因为胃要对食物进行消化，导致大脑神经的 暂时放松，就比较容易进入睡眠，但是不可吃宵夜，因为进食过多的食物会 增加肝脏的负担，也会增加胃的负担，不但不能马上睡觉，而且也很难入睡 。

 

　　7、平时在饮食上多补充一些健脑的食品，多吃一些蛋白质含量的高的食物 ，因为现在人们用脑力超过用体力，所以，对蛋白质的需求更大，肉、蛋、 奶都是很好的蛋白来源。

 

　　8、对于神经衰弱的人切忌饮茶活咖啡。尤其是睡眠以前，因为茶和咖啡可 以让你的神经更加的活跃，所以会导致无法入睡，所以，睡前不宜饮茶或咖 啡。

 

　　神经衰弱如何治愈呢？除了以上生活方面的治疗外，还可以联合心理治疗、 药物治疗和物理治疗，来调节神经衰弱症。