密集恐惧症的治疗

　　密集恐惧症现代社会典型的一种疾病，很多人都有。我们总会对某些密集的事物产生莫名的恐惧感，甚至是特别 的害怕。这种精神累疾病会影响日常的工作和生活。那么，密集恐惧症的治疗有哪些呢?下面接着来说说：

 

 

　　密集恐惧症的治疗

 

　　1、行为疗法

 

　　行为疗法是目前的首先治疗。先弄清患者的恐惧是如何形成的,尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特 点,精神刺激因素,采用适当的行为疗法,如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。当前,行为疗法是治疗恐惧症的首选方 法,但行为疗法只强调可以观察到的行为动作,归根结底仅是治表,疗效是否持久,尚需更多的验证。

 

　　2、药物治疗

 

　　严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物。但目前中国的传统医学却对恐惧症有了更深一步的研究,并取得了不少的 成果。部分药品对恐惧症的躯体症状效果很好,能减轻或消除自主神经反应,降低觉醒水平。

 

　　3、认知疗法

 

　　这是一种不断灌输观念的恐惧症的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往 的程序,教你一些与人交往的方法。

 

　　4、情景治疗

 

　　让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地 鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境,从而进行恐惧症的治疗。

 

　　5、催眠疗法

 

　　这种恐惧症的治疗是精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻 找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

 

　　心理暗示

 

　　有时候我们对于密集的恐惧，可能只是因为我们内心的压力过大，甚至一直暗示自己密集非常可怕，因此就增加 了我们的密集恐惧症的害怕程度。因此我们不妨，多多暗示自己，其实密集恐惧症并不可怕，保持自己内心的平 静，勇敢的面对密集!说不定，还真的可以克服这样密集恐惧症!

 

　　替换想象

 

　　替换想象法，就是让我们看到密集物体的时候，在心中想象是一副美丽的画面，或者想象自己以前看过什么漂亮 的景色或者美术作品，让自己忘记前面的景象，这样可以减轻对当时密集情形的害怕，慢慢的适应!

 

　　密集恐惧症的治疗有哪些?其实针对密集恐惧症的治疗也有很多的方法，在生活中很多人都存在密集恐惧症这种情 况，希望可以让大家都摆出这种心理症状的烦恼。