密集恐惧症有什么症状

　　患有密集恐惧症的人，一般都会对密集排列或者分布的事物产生莫名的恐惧，敏感头晕，甚至会恶心，头皮发麻 等等。这种病情长期发展下去就会影响到自己的身心健康，所以也要重视起来。那么密集恐惧症有什么症状 ？如何治疗呢？

 

　　1)患有密集恐惧症的患者，他们对那些高密度的相对较小的物体会感觉很敏感，可能会出现头皮发麻、头晕、恶 心等不适，其实几乎每个人都或多或少存在密集恐惧症，只是每个人的症状轻重不同罢了。

 

　　(2)患有密集恐惧症的人，他们在看到马蜂窝、虫卵，甚至是鱼仔等细碎的物品产生恐惧不适，甚至很想把这些小 物件抠出来捏碎，一般来说并没有特别有效的方法可以治疗。另外密集恐惧症患者甚至对一些密密麻麻的头像排 列也会感觉到头晕、心慌，这种现象就像是恐高一般并没有什么原因，也没有特别有效的治疗方法。

 

　　密集恐惧症的治疗

 

　　1、暴露疗法

 

　　就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使 患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

 

　　这种方法小编是不推荐大家使用的，因为若是这样治疗的话，可能会对患者的心理产生影响。

 

　　2、森田疗法

 

　　森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经 质病人的精神交互作用。

 

　　3、系统脱敏疗法

 

　　密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗 回避反应。

 

　　1.将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类。

 

　　2.舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接 近消失。

 

　　3.由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐 受性，直至恐怖反应完全消失为止。

 

　　密集恐惧症的症状表现？日常生活中，治疗密集恐惧症的方法主要就是文中提到的几种，要选择适合自己的治疗 方式是非常重要的。密集恐惧症的患病原因主要就是由于自身的心理和生理原因。日常避免刺激是非常关键的。

 

　　密集恐惧症有什么症状？关于其症状表现就暂时说这么多了，简单来说，最主要的还是通过要打开心理上的绳结 ，尝试去克服和缓解，才会不让这种病给自己的生活造成阻碍。