导致女性失眠的主要原因有哪些呢？

睡眠作为生物中普遍存在的自然休息状态，对于人们生活和身体健康是非常重要的，也是必须的。生活中不少人因为生活压力导致了失眠，其中女性的数量要比男性多。那么导致女性失眠的主要原因有哪些呢？

 

女性失眠的原因

 

1、和气血不足有关

 

失眠和气血不足有关，也是气血不足的常见症状。气血不足往往会导致脏腑功能的减退，进而引起失眠、早衰皮肤干燥发黄、气短等症状。如果经常出现失眠的情况，多半就是气血不足导致的，此时就需要好好地补气血，否则对身体带来的危害是比较大的。

 

2、激素因素

 

由于激素水平波动，女性一生中在3种特殊时期更容易受到失眠的困扰，包括经前期、妊娠期和绝经期。

 

3、心理因素

 

女性是情感很细腻的生物，对于职场女性来说，工作家庭两头兼顾，压力比较大，各种压力都有可能导致失眠。

 

致女性失眠的主要原因有哪些呢？充足的睡眠对于人们特别是女性来说，有利于正常的生活，不良的睡眠只会导致女性容颜衰老，气色不足等症状，失眠加重者还会诱发肥胖和疾病，所以我们一定要调整好睡眠状态。