严重失眠者治疗流程是怎样的?睡眠是生命的需要，良好的睡眠对于我们的生活有着重大的意义。但是失眠却困扰了越来越多的人。失眠虽然常见，但是其危害也是不容忽视的，入睡困难会直接导致记忆力、注意力下降，体质下降，头晕头痛等等。失眠需要治疗，那么重度的失眠患者需要经过哪些治疗诊断的流程呢?
老规矩，还是先病理，再考虑功能性，这是一般的诊治疾病原则。
1.首先你要正规医院做一个全面的体格检查。排除一些引起睡眠的器质性疾病，比如是不脑部有疾病或是心脏存在疾病等等。如要，针对疾病治疗就可以了。
2.如果不存在器质性疾病，那你要看精神科排除是否存在心理方面的疾病，比如神经衰弱、抑郁症等，因为有时候这种心理疾病比器质性疾病更隐匿，如果存在，则要及时治疗，否则会有严重后果，经常有产后自杀的新闻，就是因为产后抑郁，没有及时治疗，最后出现这种情况。
3.如果上述两项都不考虑，则是一些非病理性的因素，可以自己找一下是否存在一些原因比如精神压力大、家庭环境不和谐、工作压力大、心事比较多，精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。总之这类情况要靠自己将导致睡眠不好的原因解决，则睡眠就会好的。
4.第三种情况要注意排除一些隐匿性的导致睡眠不好的原因如是否在服用一些药物，是否存在一些不易查明的疾病，这也是要注意的。本人就碰到一个甲状腺术后的，在服用甲状腺片而睡眠不好的，最后减量，睡眠就改善了。
5.如果上述四种情况都不存在的睡眠不好，可以通过下列方式：
A找点事情干干，不要无所事事;
B自我释放压力，保持心情愉悦;
C加大运动量结合一个泡澡;
D可以喝一些花茶，如玫瑰花茶或桂花茶都是比较的不错的选择;
E生活规律、清淡饮食;
F确实睡眠影响到健康状况，则安眠药是有必要的。
G睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
严重失眠者治疗流程是怎样的?南京神康医院提醒您：如果晚上实在睡不着，也不用太过于担心，造成更大的心理压力。可以起来做点自己喜欢的事情：看书、看电视都可以，一直到累了再自然入睡，这样即使睡的时间少，但是睡眠效率会很高。
严重失眠者治疗流程是怎样的?睡眠是生命的需要，良好的睡眠对于我们的生活有着重大的意义。但是失眠却困扰了越来越多的人。失眠虽然常见，但是其危害也是不容忽视的，入睡困难会直接导致记忆力、注意力下降，体质下降，头晕头痛等等。失眠需要治疗，那么重度的失眠患者需要经过哪些治疗诊断的流程呢?
老规矩，还是先病理，再考虑功能性，这是一般的诊治疾病原则。
1.首先你要正规医院做一个全面的体格检查。排除一些引起睡眠的器质性疾病，比如是不脑部有疾病或是心脏存在疾病等等。如要，针对疾病治疗就可以了。
2.如果不存在器质性疾病，那你要看精神科排除是否存在心理方面的疾病，比如神经衰弱、抑郁症等，因为有时候这种心理疾病比器质性疾病更隐匿，如果存在，则要及时治疗，否则会有严重后果，经常有产后自杀的新闻，就是因为产后抑郁，没有及时治疗，最后出现这种情况。
3.如果上述两项都不考虑，则是一些非病理性的因素，可以自己找一下是否存在一些原因比如精神压力大、家庭环境不和谐、工作压力大、心事比较多，精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。总之这类情况要靠自己将导致睡眠不好的原因解决，则睡眠就会好的。
4.第三种情况要注意排除一些隐匿性的导致睡眠不好的原因如是否在服用一些药物，是否存在一些不易查明的疾病，这也是要注意的。本人就碰到一个甲状腺术后的，在服用甲状腺片而睡眠不好的，最后减量，睡眠就改善了。
5.如果上述四种情况都不存在的睡眠不好，可以通过下列方式：
A找点事情干干，不要无所事事;
B自我释放压力，保持心情愉悦;
C加大运动量结合一个泡澡;
D可以喝一些花茶，如玫瑰花茶或桂花茶都是比较的不错的选择;
E生活规律、清淡饮食;
F确实睡眠影响到健康状况，则安眠药是有必要的。
G睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
严重失眠者治疗流程是怎样的?南京神康医院提醒您：如果晚上实在睡不着，也不用太过于担心，造成更大的心理压力。可以起来做点自己喜欢的事情：看书、看电视都可以，一直到累了再自然入睡，这样即使睡的时间少，但是睡眠效率会很高。