神经衰弱导致的失眠，该如何调理?

　　神经衰弱导致的失眠，该如何调理?一般我们所说的神经衰弱，主要还是因为长期失眠，导致的精神容易兴奋，或者是脑力容易产生疲乏的现象。经常会伴有情绪上的烦恼以及容易被激惹，睡眠障碍等情况发生。神经衰弱需要及时发现，及早的重视起来，在平时该怎么样去改善呢?

　　神经衰弱的治疗，应该以心理治疗为主，药物只能有暂时辅助作用：

　　1、首先在医生指导下，找出到病因，主要靠自己努力去除。

　　2、神经衰弱的人，要有对病症治愈的信心，进行科学合理的作息。神经衰弱患的人要根据规律作息时间，进行生活、工作、学习等。不可总是担心，晚上失眠，第二天会迟到等，不可有心里负担。

　　3、要坚持进行锻炼，多参加户外活动，能够缓解情绪波动，放松身心，有利睡眠。

　　4、创造良好睡眠环境，睡前避免进行易导致人兴奋的事情，保持平和、放松心态。

　　5、神经衰弱患者要积极接受心理医生治疗，改掉生活中不良的习惯。

　　6、神经衰弱还可借助药物治疗，一些抗焦虑药、抗抑郁药，起到可稳定患者焦虑抑郁等，且抗焦虑药，还具有改善睡眠作用。经常使用药物：阿普唑仑、氟西汀、帕罗西汀等。服药治疗必需按照医生叮嘱使用，不可私自用药。

　　7、中医治疗，中医讲，神经衰弱一般为心脾两虚或阴虚火旺造成，要按辨证施治。针炙、推拿、拔罐等医疗法，对一些神经衰弱的人具有一定疗效，需在医师指导下进行。

　　8、物理疗法，如：电磁场治疗、脑功能保健治疗等多种。

　　神经衰弱导致的失眠，该如何调理?神经衰弱治疗的结果与病程的长短，既取决于人格，也决定于生活处境。所以，患者不必为神经衰弱而苦恼，一定调整好心态，积极治疗。也可以我院的官方咨询电话400-1879120，进行详细的访问。