失眠具有哪些类型?

　　失眠具有哪些类型?失眠患者现在是有很多的，每当在深夜降临的时候，一个人在床上翻来覆去是睡不着觉。睡不着的时候，心理就越焦急，到了白天的时候，就会困倦无力，注意力不够集中，时间长了影响到身体健康。其实，失眠也是分为有多种类型的，比方说：

　　1、生活习惯不良型失眠。这类失眠患者常常表现为进入睡眠较难，睡眠质量差，醒后依然感到困倦。平时爱喝咖啡、酒精、抽烟等这些含有尼古丁的食物，睡前玩手机、做运动，这些都会刺激到神经纱。由此让大脑难以分泌充足的褐黑素，也就难以进入睡眠状态，就算睡着了也难进行深度睡眠。

　　2、焦虑过度失眠。多见于中年人压力过大人群，失眠多表现为焦虑、恐慌、夜间容易惊醒。中年正是上有老下有小的阶段，这个阶段事事都要为整个家庭考虑。这让人的神经一直紧绷着，常常焦虑着未来，因此很容易影响神经系统，导致失眠。

　　3、心理抑郁导致失眠。这种失眠类型的人往往是现实生活中缺乏社交的人群，表现为难以入睡、早晨醒来出现头晕等疲惫表现。这是因为性格或工作上的原因，跟人接触少，导致了不善于交流。遇到事情很容易消沉和压抑，这种失眠往往说明心理出现了问题。

　　通过上述的简单叙述，相信大家对于神失眠这一疾病的相关症状应当有了进一步的认知。失眠对于身心健康都是有较大的影响的，因而患者们千万不能轻视该疾病的治疗，及时去医院进行诊治，才是最有保障的。