神经衰弱吃什么菜好？

　　神经衰弱常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍，躯体不适等，是由于心理和 精神因素引起的，是一种精神障碍疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因 素有关。生活中我们也可以用调理的方法来缓解，比如说食疗，那么神经衰弱吃什么菜好？

 

　　1、芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和 酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳 有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘 、血压高时头晕目眩等病证。

 

　　2、小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加 水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服 。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

 

　　3、鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤 小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食 豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰 弱、失眠多梦等。

 

　　4、葱枣汤：大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗 净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文 火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量 ，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、 记忆力减退等证。

 

　　5、百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块， 大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一 日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴 虚所致失眠、心烦、心悸等证。

 

　　神经衰弱吃什么菜好呢？神经衰弱患者不妨尝试以上的方法，也许会收到意 想不到的效果。