失眠的危害到底有哪些呢？

失眠是生活中很常见的疾病，具体指的是夜间难以入睡，睡眠发生障碍，常伴头晕，乏力，精神不振等症状。也因为精神，生活等压力较大，而频繁长时间失眠。失眠的危害到底有哪些呢？

 

一、免疫力下降。睡眠是人体自身组织细胞修复的最佳时间，研究表明，睡眠期间体内细胞会产生出一个叫“胞壁酸”的物质，这种物质可以提高人体免疫功能。如果一个人长期失眠，则会使机体免疫力下降，易发生多种疾病。

 

二、影响儿童发育。对于发育期的儿童，生长激素是必不可少的物质，而这种物质多在儿童熟睡期间分泌增加。

 

三、脑功能退化。长期失眠会使脑神经细胞不能及时补充氧和能量，长期会出现健忘、反应慢等脑功能减退的表现。

 

四、脱发。研究表明，长期失眠易导致脱发。

 

五、引发焦虑抑郁。长期失眠可以引发焦虑抑郁，而焦虑抑郁的人也多有失眠的经历。

 

六、失眠等于“毁容”。研究表明，晚上11点到1点是皮肤修复的最佳时间，这个时间如果熟睡，对皮肤无异是一个好的修养，而那些长期失眠的女性，多面色无华、肌肤晦暗。

 

失眠的危害有哪些呢？每个人的一生三分之一多要在床上度过，一个好的睡眠对于日常的活动也是很重要的，所以说，如果有失眠的症状，一定要积极的治疗才好。